Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин | Imposter Syndrome. How to Stop Undermining Your Successes and Constantly Proving to Yourself and Others That You Are Worthy

Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин

Обзор

Синдром самозванца — распространенное явление, которому подвержены люди всех возрастов и профессий. Эта книга — первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. В ней представлены результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики. Конкретные методики и эффективные советы помогут осознать причины неуверенности в себе и избавиться от нее навсегда.

Кому подойдёт

• Для всех, кто сталкивается с синдромом самозванца
• Для людей, страдающих от низкой самооценки
• Для желающих научиться ценить свои достижения
• Для тех, кто ищет практические методики повышения уверенности
• Для интересующихся популярной психологией

Ключевые особенности

• Основано на научных исследованиях и психологической практике
• Включает тесты для самодиагностики
• Предлагает конкретные методики и эффективные советы
• Помогает осознать и устранить причины неуверенности
• Автор: Стив Манн, Издательство: Эксмо

Imposter Syndrome. How to Stop Undermining Your Successes and Constantly Proving to Yourself and Others That You Are Worthy

Overview

Imposter syndrome is a widespread phenomenon affecting people of all ages and professions. This book is the first step in combating low self-esteem. It presents scientific research, tests, and examples from psychological practice. Concrete methodologies and effective advice will help you understand the causes of self-doubt and overcome it permanently.

Who it's for

• For anyone experiencing imposter syndrome
• For individuals struggling with low self-esteem
• For those wanting to value their accomplishments
• For seekers of practical self-confidence building methods
• For anyone interested in popular psychology

Key features

• Based on scientific research and psychological practice
• Includes self-assessment tests
• Offers concrete methodologies and effective advice
• Helps to understand and eliminate causes of self-doubt
• Author: Steve Mann, Publisher: Eksmo