Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг | How to Become Confident: Just 6 Minutes a Day

Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг

Франк Пьер, 2020. Серия: Психология. Cам себе коуч

Обзор

Эта книга-тренинг предлагает методику для развития уверенности в себе, требующую всего 6 минут ежедневных занятий. Автор утверждает, что каждый человек уникален, и книга поможет читателю осознать эту уникальность. Через специальные упражнения предлагается глубже понять себя, освободить сознание от лишнего, научиться самоуважению и повысить самооценку. Ключевым условием для достижения результата является регулярность практики.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся повысить самооценку.
• Тем, кто хочет научиться самоуважению.
• Индивидам, ищущим способы самопознания.
• Читателям, готовым уделять практике 6 минут в день.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Объем: 224 страницы
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9785699860791
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2020
• Серия: Психология. Cам себе коуч

How to Become Confident: Just 6 Minutes a Day

Pierre Frank, 2020. Series: Psychology. Self-Coach

Overview

This training book presents a method for developing self-confidence, requiring only 6 minutes of daily practice. The author emphasizes individual uniqueness, aiming to help readers truly believe in themselves. Through specific exercises, the book guides readers toward self-understanding, clearing their minds of clutter, fostering self-respect, and boosting self-esteem. Consistency in practice is highlighted as the essential requirement for success.

Who it's for

• Individuals seeking to improve their self-esteem.
• Those aiming to cultivate self-respect.
• People looking for methods of self-discovery.
• Readers willing to dedicate 6 minutes daily to practice.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 224
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785699860791
• Publisher: Eksmo
• Year: 2020
• Series: Psychology. Self-Coach