Всё о гормонах, или Живём ГОРМОНично. Идеальный вес, желание жить, крепкий сон, здоровая красота, железные нервы, сексуа | All About Hormones, or Living Harmoniously

Ирина Станиславовна Пигулевская, 2024

Обзор

Жизнь человека во многом определяется работой эндокринной системы и выделяемыми ею гормонами. Нарушения в этой системе могут привести к серьёзным изменениям во всех сферах жизни. Книга исследует, как гормоны влияют на настроение, вес, сон, красоту, стрессоустойчивость и сексуальное влечение. Понимание их роли поможет лучше управлять своим самочувствием и здоровьем.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся влиянием гормонов на самочувствие.
• Тем, кто хочет улучшить качество сна и повысить уровень энергии.
• Индивидам, стремящимся к поддержанию здорового веса и красоты.
• Всем, кто желает разобраться в причинах перепадов настроения и стресса.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Издательство: Центрполиграф
• Год издания: 2024
• Количество страниц: 191
• ISBN: 9785227101631

Irina Stanislavovna Pigulevskaya, 2024

Overview

Human life is significantly influenced by the endocrine system and the hormones it produces. Imbalances can lead to profound changes across various life aspects. This book explores how hormones impact mood, weight, sleep, beauty, stress resilience, and libido. Understanding their function is key to better managing well-being and health.

Who it's for

• Individuals interested in the effects of hormones on well-being.
• Those seeking to improve sleep quality and energy levels.
• People aiming to maintain a healthy weight and appearance.
• Anyone wanting to understand the causes of mood swings and stress.

Key features

• Language: Russian
• Publisher: Tsentrpoligraf
• Publication Year: 2024
• Pages: 191
• ISBN: 9785227101631