Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай­чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная гимнастика | Restorative Practices After COVID-19: A Comprehensive Guide

Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай­чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная гимнастика

Ирина Станиславовна Пигулевская, 2021

Обзор

Перенесенное заболевание COVID-19 может вызывать отсроченные проблемы со здоровьем, затрагивая память, координацию, сердечную деятельность и пищеварение. Часто наблюдаются боли в суставах, расстройства нервной системы, тревожность и бессонница. Эта книга предлагает практические методы для скорейшего возвращения к полноценной жизни после болезни.

В издании рассматриваются различные подходы к восстановлению, включая дыхательные и умственные упражнения, йогу, цигун, ароматерапию, ингаляции, аэротерапию, тайцзи, фитотерапию, лечебные ванны и галотерапию, а также принципы правильного питания.

Кому подойдёт

• Людям, перенесшим COVID-19 и испытывающим последствия для здоровья.
• Тем, кто ищет комплексные методы восстановления организма.
• Интересующимся практиками йоги, цигун и тайцзи для оздоровления.
• Всем, кто стремится улучшить свое самочувствие после вирусных заболеваний.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: мягкая обложка
• Количество страниц: 256
• ISBN: 9785227095435
• Издательство: Центрполиграф
• Год издания: 2021

Restorative Practices After COVID-19: A Comprehensive Guide

Irina Stanislavovna Pigulevskaya, 2021

Overview

Recovering from COVID-19 can involve delayed health issues affecting memory, coordination, heart function, and digestion. Joint pain, nervous system disturbances, anxiety, and insomnia are common. This book offers practical methods for a swift return to a full life after illness.

The publication explores various recovery approaches, including breathing and mental exercises, yoga, qigong, aromatherapy, inhalations, aerotherapy, tai chi, phytotherapy, therapeutic baths, and halotherapy, alongside principles of proper nutrition.

Who it's for

• Individuals who have had COVID-19 and are experiencing health consequences.
• Those seeking comprehensive methods for bodily recovery.
• People interested in yoga, qigong, and tai chi practices for health improvement.
• Anyone aiming to enhance their well-being after viral illnesses.

Key features

• Language: Russian
• Cover type: Softcover
• Pages: 256
• ISBN: 9785227095435
• Publisher: Tsentrpoligraf
• Publication Year: 2021