Возвращение. Пошаговая инструкция и тактика борьбы с травмой и ПТСР от солдата, вернувшегося с войны | The Return: A Step-by-Step Guide to Overcoming Trauma and PTSD

Возвращение. Пошаговая инструкция и тактика борьбы с травмой и ПТСР от солдата, вернувшегося с войны

Трэвис Миллс, 2025, Психологический бестселлер

Обзор

Эта книга предлагает методику из 12 шагов для восстановления после травмы и ПТСР. Авторская разработка основана на концепции посттравматического роста, которая рассматривает травму как точку для развития. Трэвис Миллс, потерявший конечности, делится своим опытом преодоления отчаяния и построения будущего. Его энтузиазм и чувство юмора вдохновляют читателей на путь к переменам, доказывая, что с тяжелыми чувствами можно справиться.

Кому подойдёт

• Людям, столкнувшимся с последствиями травмы или ПТСР.
• Тем, кто ищет практические методики для личностного роста после кризиса.
• Читателям, интересующимся психологией посттравматического роста.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 224
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785042013942
• Издательство: Эксмо
• Серия: Психологический бестселлер
• Год издания: 2025

The Return: A Step-by-Step Guide to Overcoming Trauma and PTSD

Travis Mills, 2025, Psychological Bestseller

Overview

This book presents a 12-step method for recovery from trauma and PTSD. The author's technique is based on the concept of post-traumatic growth, viewing trauma as a catalyst for development. Travis Mills, who lost his limbs, shares his experience of overcoming despair and building a future. His enthusiasm and humor inspire readers on a path to change, demonstrating that difficult emotions can be managed.

Who it's for

• Individuals who have experienced trauma or PTSD.
• Those seeking practical methods for personal growth after a crisis.
• Readers interested in the psychology of post-traumatic growth.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 224
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785042013942
• Publisher: Eksmo
• Series: Psychological Bestseller
• Year: 2025