Точка Опоры. Искусство быть взрослым

Обзор

«Точка Опоры» от Анны Иванниковой, врача и популярного коуча, предлагает путь к эмоциональной зрелости и адаптации в сложном мире. Книга учит развивать уверенность в себе через доверие внутренним ресурсам, помогая обрести баланс в жизни.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся к эмоциональной зрелости.
• Тем, кто ищет способы адаптации к современному миру.
• Интересующимся саморазвитием и личностным ростом.
• Аудитории 16+ и всем, кто ищет опору внутри себя.

Ключевые особенности

• Автор: врач, психолог, коуч, звезда подкаста «Познай самого себя».
• 256 страниц, твердая обложка, формат 138x212 мм.
• Издательство: АСТ, 2024 год.
• Фокус: эмоциональная зрелость, адаптация, самодоверие.
• Возрастное ограничение: 16+.

<hr>

The Fulcrum. The Art of Being an Adult

Overview

Anna Ivannikova's "The Fulcrum" by a doctor and popular coach offers a path to emotional maturity and adaptation in a complex world. The book teaches how to develop self-confidence through trust in inner resources, helping to find balance in life.

Who it's for

• Individuals striving for emotional maturity.
• Those seeking ways to adapt to the modern world.
• People interested in self-development and personal growth.
• Audience aged 16+ and anyone looking for inner support.

Key features

• Author: Doctor, psychologist, coach, star of the "Know Yourself" podcast.
• 256 pages, hardcover, dimensions 138x212 mm.
• Publisher: AST, year 2024.
• Focus: Emotional maturity, adaptation, self-trust.
• Age restriction: 16+.