To be better. Адвент-календарь. 31 шаг в Новый год

Анна Килочек, 2024, Серия: Быть лучше. Психология и саморазвитие

Обзор

Предновогодний период — время подведения итогов и саморефлексии. Этот психологический адвент-календарь, созданный психологом Анной Килочек, предлагает 31 шаг для осмысления уходящего года. Карточки с рекомендациями помогут уделить внимание ментальному здоровью и сделать конец года более осознанным. Пройдя все шаги, вы сможете встретить наступающий год с четкими целями и желаниями.

Кому подойдёт

• Людям, желающим подвести итоги года.
• Тем, кто стремится к саморазвитию и ментальному здоровью.
• Индивидам, ищущим осознанный подход к началу нового года.
• Читателям старше 16 лет.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Количество страниц: 72
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: АСТ
• ISBN: 9785171677374
• Год издания: 2024
• Серия: Быть лучше. Психология и саморазвитие

<hr>

To Be Better: A 31-Step Advent Calendar for the New Year

Anna Kilochek, 2024, Series: To Be Better. Psychology and Self-Development

Overview

The period before the New Year is a time for reflection and summing up. This psychological advent calendar, created by psychologist Anna Kilochek, offers 31 steps to contemplate the past year. Daily cards with sensitive and effective recommendations help dedicate time to oneself and mental well-being, making the year's end more meaningful. Completing all 31 steps allows for entering the coming year with conscious goals and desires.

Who it's for

• Individuals seeking to reflect on the past year.
• Those interested in self-development and mental health.
• People looking for a mindful approach to starting the new year.
• Readers aged 16 and above.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 72
• Binding: Softcover
• Publisher: AST
• ISBN: 9785171677374
• Year: 2024
• Series: To Be Better. Psychology and Self-Development