Софрология шаг за шагом | Sophrology Step by Step

Софрология шаг за шагом

Бельяр В. - 2020

Обзор

Софрология предлагает комплексный подход к самочувствию, направленный на достижение гармонии между телом и разумом, а также на самопознание. Этот метод помогает справляться с различными жизненными ситуациями, от подготовки к экзаменам и вынашивания ребенка до контроля веса и заботы о здоровье. Софрология позволяет спокойно подходить как к важным событиям, так и к повседневным задачам, трансформируя негативные эмоции в позитивные и улучшая отношения.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся к гармонии тела и разума.
• Тем, кто хочет улучшить самочувствие и научиться справляться со стрессом.
• Индивидам, ищущим практические методы для самопознания и личностного роста.
• Беременным женщинам и тем, кто готовится к важным жизненным событиям.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: интегральный переплёт
• Издательство: Попурри
• Год издания: 2020
• Количество страниц: 224
• ISBN: 9789851545120

Sophrology Step by Step

V. Bellard - 2020

Overview

Sophrology offers a holistic approach to well-being, fostering harmony between the body and mind, and promoting self-discovery. This practice aids in managing various life events, from exam preparation and pregnancy to weight management and health care. Sophrology enables a calm approach to significant life occurrences and daily routines, transforming negative emotions into positive ones and improving relationships.

Who it's for

• Individuals seeking body-mind harmony.
• Those aiming to enhance their well-being and manage stress effectively.
• People looking for practical methods for self-awareness and personal development.
• Expectant mothers and individuals preparing for major life events.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Integral binding
• Publisher: Popurri
• Year: 2020
• Pages: 224
• ISBN: 9789851545120