Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей | The Complex Emotions of Good Moms: Making Mistakes, Feeling Exhausted, Getting Angry, and Still Being Good Enough

Обзор

Эта книга обращается к реалиям материнства, которые часто отличаются от идеализированных представлений, признавая, что бессонные ночи, ссоры и чувство вины за усталость могут подорвать любую предварительную подготовку. Автор Юлия Егорушкина, кандидат психологических наук и мать двоих детей, откровенно говорит о боли и растерянности, которые могут сопровождать глубокую любовь к ребенку. Издание предлагает практические инструменты для восстановления внутренней опоры и снижения тревоги. Оно призывает матерей перестать обвинять себя и начать заботиться о своем благополучии. Книга служит поддержкой и напоминанием каждой женщине, что она — достаточно хорошая мама.

Кому подойдёт

• Матерям, испытывающим чувство вины, раздражение или усталость
• Тем, кто чувствует, что не справляется с материнством или считает себя «плохой мамой»
• Женщинам, ищущим способы вернуть внутреннюю опору и снизить тревогу
• Молодым и опытным матерям, желающим научиться заботиться о себе
• Читательницам, интересующимся психологией материнства и саморазвитием

Ключевые особенности

• Автор: Юлия Егорушкина, кандидат психологических наук и мать двух дочерей
• Издательство: МИФ
• Тип обложки: Твердый переплет, обеспечивающий долговечность книги
• Практические инструменты для снижения тревоги и восстановления внутренней опоры
• Поддержка для матерей, помогающая перестать обвинять себя и начать заботиться о собственном благополучии
• Часть авторской серии Юлии Егорушкиной, гарантирующая экспертный подход к теме

Overview

This book addresses the often-idealized realities of motherhood, acknowledging that sleepless nights, arguments, and guilt over exhaustion can shatter any prior theoretical preparation. Author Yulia Egorushkina, a PhD in psychology and a mother of two daughters, speaks candidly about the pain and confusion that can accompany the deep love for a child. The publication offers practical tools designed to help mothers regain their inner strength and reduce anxiety. It encourages women to stop blaming themselves and begin prioritizing their own well-being. This book serves as a vital support and a reminder to every mother that she is, indeed, a good enough mom.

Who it's for

• Mothers experiencing guilt, irritation, or exhaustion
• Those who feel overwhelmed by motherhood or perceive themselves as 'bad moms'
• Women seeking practical ways to regain inner strength and reduce anxiety
• New and experienced mothers looking to prioritize their own well-being
• Readers interested in the psychology of motherhood and self-development

Key features

• Authored by Yulia Egorushkina, PhD in psychology and a mother of two daughters
• Published by MIF, a respected publishing house
• Hardcover format ensures durability and lasting value
• Offers practical tools to reduce anxiety and restore inner balance
• Provides vital support for mothers, encouraging self-compassion and self-care
• Part of Yulia Egorushkina's exclusive Author Series, reflecting her expert insights