Роды от природы. 7 шагов к здоровым родам | Natural Childbirth: 7 Steps to a Healthy Birth

Обзор

Женя Носаль, автор «Маминого курса», доула и мама двоих детей, делится опытом и знаниями о подготовке к родам. В книге рассматриваются вопросы подготовки тела, выбора врача и роддома, профилактики осложнений и действий при отклонениях от плана. Особое внимание уделяется роли партнера и тому, как партнерские роды могут стать поддержкой. Автор помогает читательницам обрести уверенность в своих силах и сохранить здоровье себе и малышу. В издании представлены техники дыхания и позы, практики для преодоления страхов, комментарии акушеров и психологов, а также чек-листы и памятки — от расслабляющего массажа до грудного вскармливания.

Кому подойдёт

• Будущие мамы, которые хотят подготовиться к родам естественно и осознанно
• Женщины, планирующие партнерские роды и желающие понять роль партнера
• Читательницы, ищущие практические техники дыхания, позы и методы релаксации
• Те, кто хочет узнать, как избежать осложнений и действовать в непредвиденных ситуациях
• Беременные, которым важна психологическая поддержка и уверенность в своих силах

Ключевые особенности

• Автор: Женя Носаль — доула, мама двоих детей, автор «Маминого курса»
• Серия: «Мамы-блогеры. Про воспитание, беременность, роды, питание и здоровье ребенка»
• Твердый переплет, издательство «Бомбора»
• Техники дыхания и позы для подготовки к родам
• Практики для преодоления страхов и ошибок
• Комментарии акушеров и психологов, чек-листы и памятки

Overview

Zhenya Nosal, author of the 'Mom's Course,' a doula and mother of two, shares her experience and knowledge on preparing for childbirth. The book covers preparing the body, choosing a doctor and maternity hospital, preventing complications, and what to do if labor doesn't go as planned. Special attention is given to the father's role and how partner births can become a source of support rather than a trial. The author helps readers feel confident in overcoming any difficulties and maintaining health for themselves and their baby. Inside are breathing techniques and positions, practices for overcoming fears and mistakes, comments from obstetricians and psychologists, and useful checklists and reminders—from relaxing massage to breastfeeding.

Who it's for

• Expectant mothers who want to prepare for childbirth naturally and mindfully
• Women planning partner births and wanting to understand the partner's role
• Readers seeking practical breathing techniques, positions, and relaxation methods
• Those who want to learn how to avoid complications and act in unforeseen situations
• Pregnant women who value psychological support and confidence in their abilities

Key features

• Author: Zhenya Nosal — doula, mother of two, author of the 'Mom's Course'
• Series: 'Mom Bloggers: On Parenting, Pregnancy, Childbirth, Nutrition, and Child Health'
• Hardcover, published by Bombora
• Breathing techniques and positions for childbirth preparation
• Practices for overcoming fears and mistakes
• Comments from obstetricians and psychologists, checklists and reminders