Прощай, грусть! Дневник, который поможет отпустить все плохое из вашей жизни | Goodbye, Sadness! A Journal to Help Let Go of All the Bad in Your Life

Прощай, грусть! Дневник, который поможет отпустить все плохое из вашей жизни

Обзор

Этот дневник предлагает письменные практики для освобождения от негативных эмоций, таких как грусть и печаль. Он помогает справиться с навязчивыми мыслями и болезненными переживаниями, способствуя эмоциональному исцелению. Дизайн дневника позволяет интерактивно работать со страницами, вырывая, сжигая или сминая их, как часть процесса отпускания.

Кому подойдёт

• Люди, переживающие период грусти или подавленности.
• Те, кто ищет способы справиться с негативными эмоциями.
• Подростки и взрослые, желающие научиться проживать и отпускать трудные чувства.
• Все, кто хочет освободиться от груза прошлого.

Ключевые особенности

• Автор: Бар Элиас
• Год издания: 2025
• 192 страницы практик для эмоционального освобождения.
• Возрастное ограничение: 12+.
• Мягкая обложка, размеры: 140x210x10 мм.

Goodbye, Sadness! A Journal to Help Let Go of All the Bad in Your Life

Overview

This journal offers writing exercises to help release negative emotions like sadness and grief. It guides users in processing intrusive thoughts and painful experiences, promoting emotional healing. The journal's design encourages interactive use, allowing pages to be torn, burned, or crumpled as part of the letting-go process.

Who it's for

• Individuals experiencing periods of sadness or low spirits.
• Those seeking methods to cope with negative emotions.
• Teenagers and adults wanting to learn how to process and release difficult feelings.
• Anyone looking to unburden themselves from past struggles.

Key features

• Author: Bar Elias
• Publication Year: 2025
• 192 pages of exercises for emotional release.
• Age recommendation: 12+.
• Softcover, dimensions: 140x210x10 mm.