Практическая когнитивно-поведенческая терапия. 185 инструментов для управления тревогой, депрессией

Джефф Риггенбах (2022)

Обзор

Второе издание этого бестселлера предлагает пошаговое руководство по внесению значимых изменений в жизнь. Основанное на 20-летнем клиническом опыте автора, оно помогает устранить деструктивные модели мышления и внедрить проверенные действия для достижения целей. Ресурс разработан для практического применения как специалистами, так и для самостоятельной работы.

Кому подойдёт

• Специалистам в области психического здоровья
• Коучам
• Клиентам, ищущим инструменты для самосовершенствования
• Людям, желающим управлять тревогой и депрессией

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Объем: 448 страниц
• Тип обложки: Мягкая
• Издательство: Диалектика
• Год издания: 2022
• ISBN: 9785907515062

<hr>

Practical Cognitive Behavioral Therapy: 185 Tools for Managing Anxiety and Depression

Jeff Riggenbach (2022)

Overview

This second edition of a bestseller provides a step-by-step guide to making meaningful life changes. Drawing on the author's 20 years of clinical experience, it helps individuals eliminate unhelpful thinking patterns and implement proven actions to achieve goals. The resource is designed for practical application by professionals and for self-improvement.

Who it's for

• Mental health professionals
• Coaches
• Clients seeking self-improvement tools
• Individuals aiming to manage anxiety and depression

Key features

• Language: Russian
• Pages: 448
• Binding: Softcover
• Publisher: Dialectics
• Publication Year: 2022
• ISBN: 9785907515062