Перепрошивка. Как защитить свой мозг в цифровую эпоху
Обзор
В мире, где смартфоны и социальные сети вездесущи, растет чувство разобщенности. Карл Марси объясняет, как цифровые привычки меняют наш мозг, воздействуя на внимание, эмоции и память. Книга показывает, что чрезмерное использование гаджетов ослабляет реальные отношения. Автор, психиатр, предлагает научно обоснованные решения для восстановления баланса в цифровую эпоху.
Кому подойдёт
- Люди, ощущающие негативное влияние цифровых технологий
- Желающие улучшить концентрацию и память
- Родители, обеспокоенные цифровыми привычками (12+)
- Все, кто ищет гармонию между онлайн и офлайн жизнью
Ключевые особенности
- Автор: Карл Марси, психиатр и исследователь цифрового влияния
- Анализ воздействия смартфонов и соцсетей на мозг
- Практические, научно обоснованные стратегии защиты мозга
- Исследование изменения человеческих связей
- Издательство: Альпина нон-фикшн, Год: 2023, 398 страниц
<hr>
Reflashing: How to Protect Your Brain in the Digital Age
Overview
In a world dominated by smartphones and social media, a sense of disconnect is growing. Karl Marci explains how digital habits rewire our brains, affecting attention, emotions, and memory. The book reveals that excessive gadget use weakens real-life relationships. As a psychiatrist, the author offers science-based solutions to restore balance in the digital age.
Who it's for
- Individuals feeling the negative impact of digital technologies
- Those looking to improve concentration and memory
- Parents concerned about digital habits (12+)
- Anyone seeking harmony between online and offline life
Key features
- Author: Karl Marci, psychiatrist and digital influence researcher
- Analysis of smartphone and social media impact on the brain
- Practical, science-backed strategies for brain protection
- Exploration of changing human connections
- Publisher: Alpina Non-Fiction, Year: 2023, 398 pages