НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ. Как перестать быть удобным и научиться говорить "нет" без угрызений совести | No Means No: How to Stop People-Pleasing and Learn to Say "No" Without Guilt

Обзор

Эта книга предлагает пошаговое руководство по установлению личных границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Автор бестселлеров по саморазвитию Деймон Захариас объясняет, почему умение говорить «нет» является важнейшим навыком, который повышает эффективность, улучшает отношения и дает спокойную уверенность. Издание адресовано тем, кому надоело быть удобным и безотказным в общении. Читатели узнают, как избавиться от привычки угождать окружающим и научиться давать отпор тем, кто пользуется их добротой. Благодаря регулярной практике вежливого отказа люди вокруг начнут больше ценить ваше время и воспринимать вас как лидера, а не ведомого.

Кому подойдёт

• Люди, уставшие быть удобными и безотказными
• Читатели, желающие научиться устанавливать личные и профессиональные границы
• Те, кто хочет избавиться от привычки угождать окружающим
• Все, кто стремится развить уверенность в себе и научиться говорить твердое «нет» без угрызений совести

Ключевые особенности

• Автор: Деймон Захариадис
• Издательство: Бомбора
• Серия: Книги, о которых говорят
• Мягкая обложка, вес 143 г
• ISBN: 9785042089275
• Включает 10 простых стратегий для изящного отказа

Overview

This book offers a step-by-step guide to setting personal boundaries and developing the confidence needed to maintain them. Bestselling self-development author Damon Zahariades explains why the ability to say "no" is a crucial skill that increases efficiency, improves relationships, and instills calm confidence. The publication is addressed to those who are tired of being overly obliging and accommodating in communication. Readers will learn how to break the habit of pleasing others and how to push back against those who take advantage of their kindness. Through regular practice of polite refusal, people around you will begin to value your time more and see you as a leader rather than a follower.

Who it's for

• People who are tired of being overly obliging and accommodating
• Readers wishing to learn how to set personal and professional boundaries
• Those who want to break the habit of pleasing others
• Anyone striving to build self-confidence and learn to say a firm "no" without guilt

Key features

• Author: Damon Zahariades
• Publisher: Bombora
• Series: Books Everyone Is Talking About
• Paperback format, weight 143 g
• ISBN: 9785042089275
• Includes 10 simple strategies for graceful refusal