Метод "Триггер" - 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами

Обзор

Книга исследует триггеры и их роль в эмоциональных реакциях, помогая читателям понять и управлять психологическими проблемами. Предлагает руководство по работе с психоэмоциональным состоянием, психологическими травмами и контролю над эмоциями. Книга предназначена для тех, кто сталкивается с агрессией, абьюзом, манипуляциями или страхом осуждения.

Кому подойдёт

• Подростки и взрослые (16+)
• Люди, стремящиеся понять и контролировать свои эмоции
• Жертвы абьюза, манипуляций или агрессии
• Все, кто хочет справиться с психологическими травмами

Ключевые особенности

• Автор: Валерия Артемова
• 272 страницы, твердая обложка
• Издано в 2023 году издательством АСТ
• Помогает понять и управлять триггерами
• Предлагает методы контроля эмоций и преодоления травм

<hr>

The 'Trigger' Method - 2. A Quick Way to Deal with Psychological Problems

Overview

This book explores triggers and their role in emotional reactions, helping readers understand and manage psychological problems. It offers guidance on dealing with psycho-emotional states, psychological trauma, and emotional control. The book is intended for those facing aggression, abuse, manipulation, or fear of judgment.

Who it's for

• Teenagers and adults (16+)
• People seeking to understand and control their emotions
• Victims of abuse, manipulation, or aggression
• Anyone wanting to overcome psychological trauma

Key features

• Author: Valeria Artemova
• 272 pages, hardcover
• Published in 2023 by AST
• Helps understand and manage triggers
• Offers methods for emotional control and overcoming trauma