Метод "Триггер" - 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами | The 'Trigger' Method - 2. A Quick Way to Deal with Psychological Problems

Обзор

Книга исследует триггеры и их роль в эмоциональных реакциях, помогая читателям понять и управлять психологическими проблемами. Предлагает руководство по работе с психоэмоциональным состоянием, психологическими травмами и контролю над эмоциями. Книга предназначена для тех, кто сталкивается с агрессией, абьюзом, манипуляциями или страхом осуждения.

Кому подойдёт

• Подростки и взрослые (16+)
• Люди, стремящиеся понять и контролировать свои эмоции
• Жертвы абьюза, манипуляций или агрессии
• Все, кто хочет справиться с психологическими травмами

Ключевые особенности

• Автор: Валерия Артемова
• 272 страницы, твердая обложка
• Издано в 2023 году издательством АСТ
• Помогает понять и управлять триггерами
• Предлагает методы контроля эмоций и преодоления травм

Overview

This book explores triggers and their role in emotional reactions, helping readers understand and manage psychological problems. It offers guidance on dealing with psycho-emotional states, psychological trauma, and emotional control. The book is intended for those facing aggression, abuse, manipulation, or fear of judgment.

Who it's for

• Teenagers and adults (16+)
• People seeking to understand and control their emotions
• Victims of abuse, manipulation, or aggression
• Anyone wanting to overcome psychological trauma

Key features

• Author: Valeria Artemova
• 272 pages, hardcover
• Published in 2023 by AST
• Helps understand and manage triggers
• Offers methods for emotional control and overcoming trauma