Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний | When Thoughts Invade Your Head. Get Rid of Obsessions

Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний

Обзор

Книга от психиатра, победившего ОКР, о борьбе с навязчивыми мыслями и тревогой. Автор делится личным опытом и научными данными, предлагая практические методы справиться с обсессивно-компульсивным расстройством.

Кому подойдёт

• Люди, страдающие от навязчивых мыслей и тревоги.
• Интересующиеся психологией и психиатрией.
• Читатели, ищущие личный опыт преодоления ОКР.
• Возраст 16+.

Ключевые особенности

• Личный опыт автора-психиатра в преодолении ОКР.
• Научно обоснованные методы борьбы с навязчивыми состояниями.
• Практические рекомендации для избавления от тревоги.
• 208 страниц, твердая обложка.
• Возрастное ограничение 16+.

When Thoughts Invade Your Head. Get Rid of Obsessions

Overview

A book by a psychiatrist who overcame OCD, focusing on combating intrusive thoughts and anxiety. The author shares personal experiences and scientific data, offering practical methods to cope with obsessive-compulsive disorder.

Who it's for

• Individuals suffering from intrusive thoughts and anxiety.
• Those interested in psychology and psychiatry.
• Readers seeking personal stories of overcoming OCD.
• Ages 16+.

Key features

• Personal experience of the author, a psychiatrist, in overcoming OCD.
• Scientifically grounded methods for combating obsessive states.
• Practical recommendations for overcoming anxiety.
• 208 pages, hardcover.
• Age restriction 16+.