Как преодолеть тревогу и стресс

Карнеги Дейл, 2022

Обзор

Волнение является естественной частью жизни, затрагивая заботы о близких, работе, внешности и мнении окружающих. Хотя полностью избавиться от беспокойства невозможно, его негативное влияние можно свести к минимуму. Эта книга предлагает методы для борьбы со страхами и стрессом, помогая избавиться от привычки переживать по пустякам и прекратить ненужные сомнения.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим постоянное беспокойство.
• Тем, кто хочет научиться справляться со стрессом.
• Читателям, стремящимся избавиться от ненужных переживаний.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 208
• Издательство: Попурри
• Серия: Идеи подарков ко Дню отца
• ISBN: 9789851550285

<hr>

How to Overcome Anxiety and Stress

Dale Carnegie, 2022

Overview

Worry is a natural part of life, encompassing concerns about loved ones, work, appearance, and the opinions of others. While eliminating worry entirely is impossible, its negative impact can be minimized. This book offers methods for managing fears and stress, helping to break the habit of fretting over minor issues and ending unnecessary doubts.

Who it's for

• Individuals experiencing persistent anxiety.
• Those seeking to learn stress management techniques.
• Readers aiming to eliminate unnecessary worries.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 208
• Publisher: Popurri
• Series: Father's Day Gift Ideas
• ISBN: 9789851550285