By Сандоз Эмили , …
Сандоз Эмили, Дюфрен Трой, 2015, Серия: Популярная психология
Эта книга предлагает практический подход, основанный на доказавшей свою эффективность терапии принятия и обязательств. Она помогает трансформировать негативное восприятие собственного тела в более позитивное. Авторы предоставляют действенные инструменты для принятия своих несовершенств и их осмысления в контексте жизни.
Emily Sandoz, Troy Dufrene, 2015, Series: Popular Psychology
This book presents a practical approach grounded in the proven effectiveness of Acceptance and Commitment Therapy (ACT). It guides readers in transforming negative body image into a more positive outlook. The authors provide actionable tools for embracing imperfections and understanding them within the broader context of life.