Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки | Dear Me, We Need to Talk: The Right Questions for Psychological Relief

Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки

Элизабет Клапес, 2025

Обзор

Эта книга посвящена важности внутреннего диалога для психологического благополучия. Она помогает справиться с прошлыми ошибками и обидами, принимая собственную уязвимость. Осознание чувств и потребностей, а также отказ от стремления к идеальности способствуют обретению внутреннего покоя.

Кому подойдёт

• Людям, склонным к самокритике и переживаниям о прошлом.
• Тем, кто ищет способы простить себя и других.
• Желающим научиться лучше понимать свои эмоции.

Ключевые особенности

• Автор: Клапес Элизабет
• Издательство: Альпина Паблишер
• Год издания: 2025
• Объем: 142 страницы
• Тип обложки: мягкая
• ISBN: 9785961495683

<hr>

Dear Me, We Need to Talk: The Right Questions for Psychological Relief

Elizabeth Clapes, 2025

Overview

This book explores the significance of internal dialogue for psychological well-being. It guides readers in processing past mistakes and hurts by embracing vulnerability. Understanding one's feelings and needs, alongside letting go of perfectionism, leads to inner peace.

Who it's for

• Individuals prone to self-criticism and dwelling on the past.
• Those seeking methods to forgive themselves and others.
• Readers aiming to improve emotional self-awareness.

Key features

• Author: Elizabeth Clapes
• Publisher: Alpina Publisher
• Publication Year: 2025
• Pages: 142
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785961495683