US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
Этот дневник в твёрдом переплёте (112 страниц) предлагает 30 практических шагов к освобождению от привычных моделей поведения в отношениях с мужчинами. В нём собраны короткие упражнения, рефлексии и техники установления чётких границ, позволяющие перейти от самопожертвования к самоуважению. Книга раскрывает типичные ловушки: эмоциональные качели, спасательскую позицию и ощущение, что вы отдаёте всё, получая лишь крошки. Текст написан простым, понятным языком и входит в серию «Экспресс‑терапия», обещающую быстрый результат без длительных сессий. Предназначена для читателей 16+, стремящихся к здоровым отношениям без жертвы.
This 112‑page hardcover diary guides women through 30 concrete steps to break repetitive relational patterns with men. It combines short exercises, reflections and boundary‑setting techniques, helping readers move from self‑sacrifice to self‑respect. The book addresses common traps such as emotional roller‑coasters, rescuing behavior, and the feeling of giving everything for little return. Written in clear, accessible language, it is part of the "Express Therapy" series that promises quick, effective self‑work without lengthy sessions. It is aimed at readers 16+ who want healthier, non‑victim relationships.