Вдребезги. Как пережить разрыв и поверить в любовь, когда ваше сердце разбито. Пошаговая инструкция

Татьяна Шаврова, 2024, Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь

Обзор

Эта книга предлагает практическое руководство для тех, кто переживает тяжелое расставание. Она помогает справиться с болью, восстановить эмоциональное равновесие и вновь обрести веру в себя и будущее. Автор фокусируется на процессе самовосстановления, принятии себя и заботе о собственном благополучии, а не на прошлом отношениях.

Кому подойдёт

• Людям, переживающим болезненное расставание.
• Тем, кто ищет способы справиться со стрессом и негативными эмоциями.
• Желающим научиться любить и ценить себя.
• Всем, кто стремится обрести уверенность и веру в счастье.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 224
• Тип обложки: твердая обложка
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2024
• ISBN: 9785171591113
• Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь

<hr>

Shattered: A Step-by-Step Guide to Surviving Heartbreak and Believing in Love

Tatyana Shavrova, 2024, Series: Smart Training for Life Change

Overview

This book offers a practical guide for individuals navigating a difficult breakup. It aims to help readers process pain, restore emotional balance, and regain faith in themselves and their future. The author emphasizes self-recovery, self-acceptance, and self-care, shifting the focus away from past relationships and towards personal growth.

Who it's for

• Individuals experiencing a painful breakup.
• Those seeking strategies to manage stress and negative emotions.
• People wanting to learn self-love and self-appreciation.
• Anyone aiming to build confidence and believe in their own happiness.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 224
• Binding: Hardcover
• Publisher: AST
• Publication Year: 2024
• ISBN: 9785171591113
• Series: Smart Training for Life Change