Аэробика и самомассаж для лица и шеи. Суперподтяжка без операций

Обзор

Данное руководство предлагает комплексный подход к омоложению лица и шеи с помощью специальных упражнений и техник самомассажа. Основная цель — достижение эффекта подтяжки без необходимости прибегать к хирургическим методам. Методики направлены на укрепление мышечного каркаса, улучшение кровообращения и лимфотока, что способствует повышению упругости кожи и разглаживанию морщин. Практические рекомендации помогут освоить техники, доступные для самостоятельного выполнения в домашних условиях.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся сохранить молодость и упругость кожи лица и шеи.
• Тем, кто ищет альтернативу инъекционным и хирургическим методам омоложения.
• Практикующим йогу, фитнес и другие виды телесных практик.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Переплёт: Мягкий
• Формат: 84x108/32

<hr>

Face and Neck Aerobics and Self-Massage: Non-Surgical Facelift

Overview

This guide offers a comprehensive approach to rejuvenating the face and neck through special exercises and self-massage techniques. The primary goal is to achieve a lifting effect without resorting to surgical methods. The techniques aim to strengthen the muscle structure, improve blood and lymph circulation, thereby enhancing skin elasticity and smoothing wrinkles. Practical recommendations will help master techniques that can be performed independently at home.

Who it's for

• Individuals seeking to maintain the youthfulness and elasticity of their facial and neck skin.
• Those looking for an alternative to injectable and surgical rejuvenation methods.
• Practitioners of yoga, fitness, and other body-based practices.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Softcover
• Format: 84x108/32