Хорошее зрение за 12 недель. Быстро и навсегда | Better Vision in 12 Weeks: Fast and Permanent

Хорошее зрение за 12 недель. Быстро и навсегда

Клара Хакетт, 2020, серия «Здорово живешь»

Обзор

Книга предлагает практический 12-недельный курс, адаптированный от классической системы Уильяма Бейтса. Ежедневные тренировки направлены на расслабление глазных мышц и улучшение фокусировки. Программа покрывает распространённые нарушения: близорукость, дальнозоркость, косоглазие и сниженную цветоразличительную способность. Регулярные упражнения помогают замедлить прогрессирование дефектов и снизить зависимость от очков и линз.

Кому подойдёт

• Читатели с начальными и средними степенями миопии или гиперметропии
• Те, кто ищет альтернативу оперативному лечению
• Пользовательницы контактных линз, стремящиеся к комфорту без них

Ключевые особенности

• 304 страницы, русский язык
• ISBN 978-5-95245-362-3
• Издательство «Центрполиграф», серия «Здорово живешь»
• Мягкая обложка, стандартный формат

<hr>

Better Vision in 12 Weeks: Fast and Permanent

Clara Hackett, 2020, series "Healthy Living"

Overview

The book delivers a structured 12-week routine rooted in William Bates’ renowned eye-relaxation techniques. Short daily drills strengthen accommodation and reduce strain for people with myopia, hyperopia, strabismus or mild color-vision deficiency. Consistent practice can slow deterioration and lessen reliance on corrective lenses.

Who it's for

• Adults with early to moderate refractive errors
• Readers exploring non-surgical vision support
• Contact-lens wearers seeking more natural comfort

Key features

• 304 pages, Russian language
• ISBN 978-5-95245-362-3
• Centrepoligraf publisher, "Healthy Living" series
• Softcover, standard trim size