Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья | Focus on Life: A Scientific Approach to Extending Youth and Maintaining Health

Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Андрей Фоменко, 2021

Обзор

Эта книга предлагает сменить парадигму выживания на осознанную жизнь. Вместо подготовки к старости, она учит жить полной жизнью после 30, 50 и 80 лет. Автор рассматривает, как работа с мышлением, устранение стереотипов о старении и изменение стратегий поведения могут кардинально улучшить качество жизни. Предлагаются инструменты и практики для активации внутренних резервов организма, снижения рисков заболеваний и замедления процессов старения.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся к осознанной и полноценной жизни в любом возрасте.
• Тем, кто хочет изменить свое отношение к старению и улучшить здоровье.
• Интересующимся научным подходом к долголетию и саморазвитию.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 528
• Издательство: Альпина Паблишер
• Год издания: 2021
• ISBN: 9785907394827

<hr>

Focus on Life: A Scientific Approach to Extending Youth and Maintaining Health

Andrey Fomenko, 2021

Overview

This book challenges the survival mindset, advocating for a conscious approach to living fully at every stage of life. It provides practical guidance on how to shift your perspective on aging, alter behavioral strategies, and ultimately enhance your quality of life. Discover tools and techniques designed to unlock your body's hidden reserves and regenerative processes, thereby reducing disease risks and delaying the aging process.

Who it's for

• Individuals seeking a more conscious and fulfilling life, regardless of age.
• Those looking to change their perception of aging and improve their overall health.
• Readers interested in a scientific perspective on longevity and personal development.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 528
• Publisher: Alpina Publisher
• Year: 2021
• ISBN: 9785907394827