Правила полноценной жизни: питание и движение. Законы здоровья | Rules for a Full Life: Nutrition and Movement. Laws of Health

Правила полноценной жизни: питание и движение. Законы здоровья

Майя Федоровна Гогулан, 2020

Обзор

Нарушение кровообращения, особенно в мелких капиллярах, вызывает дисбаланс во всем организме. Недостаток движения и неправильное питание могут легко привести к заболеваниям. Однако, внесение небольших изменений в образ жизни способно помочь в их преодолении. Эта книга предлагает пять быстрых упражнений для восстановления кровообращения и очищения организма, а также ценные рекомендации по питанию.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся улучшить кровообращение.
• Тем, кто ищет простые способы очищения организма.
• Интересующимся основами здорового питания и движения.
• Желающим внести позитивные изменения в свой образ жизни.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 512
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9785946939461
• Издательство: Русский шахматный дом
• Серия: Быть здоровым всю жизнь

<hr>

Rules for a Full Life: Nutrition and Movement. Laws of Health

Maya Fyodorovna Gogulan, 2020

Overview

Impaired circulation, particularly in small capillaries, leads to systemic imbalance. Sedentary lifestyles and poor nutrition can easily cause illness. However, making minor adjustments to one's life can facilitate recovery. This book details five exercises designed to rapidly restore circulation and cleanse the body, alongside invaluable dietary advice.

Who it's for

• Individuals seeking to improve blood circulation.
• Those looking for simple methods to detoxify the body.
• People interested in the fundamentals of healthy eating and movement.
• Anyone aiming to implement positive lifestyle changes.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 512
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785946939461
• Publisher: Russian Chess House
• Series: Being Healthy All Life Long