US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
Альманах №3/2015
Альманах "Посоветуйте, доктор!" №3/2015 содержит прикладные методики оздоровления от ведущих российских врачей, основанные на материалах одноименной передачи Радио России. В выпуске представлены упражнения для снятия болей в позвоночнике и суставах, а также гимнастика для оздоровления сосудов. Также обсуждаются вопросы правильного питания, включая "живые" и "мертвые" продукты, и их влияние на сердце и противораковые свойства. Материалы включают тесты и гимнастику для тренировки равновесия, направленные на долголетие.
Almanac No. 3/2015
The "Advise, Doctor!" Almanac No. 3/2015 presents practical health improvement methods from leading Russian doctors, based on materials from the radio program of the same name. This issue includes exercises for relieving pain in the spine and joints, as well as gymnastics for vascular health. It also discusses proper nutrition, including "living" and "dead" foods, and their impact on heart health and anti-cancer properties. The content features longevity tests and balance training exercises aimed at promoting a long life.