Моя стройная мама

Марина Корпан

Обзор

Эта книга предлагает решение для занятых мам, желающих позаботиться о своей фигуре. Марина Корпан, сертифицированный специалист по дыхательным методикам, представляет быстрый и эффективный комплекс упражнений. Ежедневные 25 минут кислородной гимнастики способствуют улучшению фигуры, подтягивая мышцы и помогая избавиться от лишнего. Мышечная активность также стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья, а кислород, сжигая жир, повышает общий уровень энергии.

Кому подойдёт

• Занятым мамам, ищущим короткие, но эффективные тренировки.
• Тем, кто хочет улучшить физическую форму без длительных занятий.
• Людям, интересующимся дыхательными гимнастиками для здоровья и энергии.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 64
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2016
• ISBN: 9785699851607
• Серия: Стройное тело с Мариной Корпан

<hr>

My Slim Mom

Marina Korpan

Overview

This book offers a solution for busy mothers looking to take care of their figure. Marina Korpan, a certified specialist in breathing techniques, presents a quick and effective exercise complex. Daily 25-minute oxygen gymnastics sessions help improve body shape by toning muscles and reducing excess. Muscle activity also stimulates the production of endorphins, the happiness hormones, while oxygen, by burning fat, boosts overall energy levels.

Who it's for

• Busy mothers seeking short yet effective workouts.
• Individuals aiming to improve physical fitness without lengthy sessions.
• People interested in breathing exercises for health and energy.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 64
• Binding: Softcover
• Publisher: Eksmo
• Year: 2016
• ISBN: 9785699851607
• Series: Slim Body with Marina Korpan