Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение | Immunity Code: Circadian Rhythms, Diet, and Chronic Stress in Immune Aging

Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение

Джеймс Диниколантонио, 2024

Обзор

Эта книга подробно рассматривает функционирование иммунной системы человека. Она объясняет, как вирусы и инфекции воздействуют на здоровье, и предлагает практические методы для укрепления иммунитета. Издание содержит актуальные научные рекомендации, призванные помочь сохранить здоровье в периоды сезонных заболеваний и респираторных инфекций.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся работой иммунной системы.
• Тем, кто ищет способы повышения сопротивляемости организма.
• Читателям, желающим узнать о влиянии образа жизни на иммунное старение.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Количество страниц: 352
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2024
• Серия: Здоровье в кармане. Популярные книги в удобном формате
• ISBN: 9785041815929

Immunity Code: Circadian Rhythms, Diet, and Chronic Stress in Immune Aging

James DiNicoloantonio, 2024

Overview

This book offers comprehensive insights into the immune system's workings. It details the impact of viruses and infections on health and introduces practices to enhance immune resilience. The content includes the latest scientific recommendations to help safeguard well-being during cold and respiratory infection seasons, promoting a feeling of vitality daily.

Who it's for

• Individuals seeking to understand immune system function.
• Those looking for practical ways to boost their body's defenses.
• Readers interested in how lifestyle factors affect immune aging.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 352
• Binding: Softcover
• Publisher: Eksmo
• Year: 2024
• Series: Health in Your Pocket. Popular books in a convenient format
• ISBN: 9785041815929