Как жить лучше и дольше | How to Live Better and Longer

Как жить лучше и дольше

Мишель Симэ, 2018, Серия: Выздоравливай

Обзор

Эта книга исследует, как увеличить индивидуальный потенциал для лучшего самочувствия и долголетия. Автор, известный французский врач, предлагает практические разделы, охватывающие понимание суперпродуктов, осмысление полезных и вредных привычек, определение роли спорта и общие рекомендации для улучшения качества жизни.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся улучшить своё здоровье и самочувствие.
• Тем, кто интересуется влиянием питания и привычек на организм.
• Индивидам, ищущим практические советы по физической активности.
• Читателям, желающим вести более долгую и полноценную жизнь.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердый переплёт
• Количество страниц: 296
• ISBN: 9785386102548
• Издательство: Рипол Классик
• Год издания: 2018
• Серия: Выздоравливай

How to Live Better and Longer

Michel Simé, 2018, Series: Vyzdoravlivay

Overview

This book explores how to enhance individual potential for improved well-being and longevity. The author, a renowned French physician, presents practical sections covering an understanding of superfoods, a reevaluation of beneficial and detrimental habits, defining the role of sports, and general recommendations for enhancing life quality.

Who it's for

• Individuals seeking to improve their health and well-being.
• Those interested in the impact of nutrition and habits on the body.
• People looking for practical advice on physical activity.
• Readers aiming for a longer and more fulfilling life.

Key features

• Language: Russian
• Binding: hardcover
• Pages: 296
• ISBN: 9785386102548
• Publisher: Ripol Classic
• Year: 2018
• Series: Vyzdoravlivay