By Брэгг Поль , …
Брэгг Поль, Брэгг Патриция, 2020
Книга объясняет, почему забота о нервной системе имеет решающее значение для физической формы, ментального состояния и способности обрабатывать информацию. Поддержание здоровья нервной системы способствует сбалансированной и продуктивной жизни. Авторы предлагают методы восстановления энергии и позитивных эмоций, включая здоровую диету без стимуляторов и физические упражнения для снятия стресса.
Paul Bragg, Patricia Bragg, 2020
This book explains why caring for the nervous system is crucial for physical fitness, mental state, and information processing abilities. Maintaining a healthy nervous system allows for a balanced and productive life. The authors offer methods for recharging energy and positive emotions, including a healthy diet free from stimulants and stress-relieving physical exercises.