Дыши. Как стать спокойнее

Обзор

Книга фокусируется на дыхательных методах для снижения тревоги. Она описывает шаги к внутреннему спокойствию. Материал подходит для ежедневного применения.

Кому подойдёт

• Тем, кто сталкивается со стрессом.
• Людям, ищущим способы релаксации.

Ключевые особенности

• Язык: русский.

<hr>

Breathe. How to Become Calmer

Overview

The book focuses on breathing methods to reduce anxiety. It outlines steps toward inner calm. Material suits daily use.

Who it's for

• Those facing stress.
• People seeking relaxation techniques.

Key features

• Language: Russian.