Аюрведа для здоровья и долголетия

Дилипкумар К.В., 2021

Обзор

Эта книга представляет основы аюрведы, признанной ВОЗ как комплементарная медицинская система. Изучение этих принципов позволит читателю глубже понять индивидуальные особенности своего организма. На основе этих знаний можно будет скорректировать режим дня, уровень физических нагрузок и рацион питания для достижения лучшего самочувствия. Особое внимание уделено аюрведической психотерапии и авторскому методу управляемой медитации СМРИТИ, применяемому для профилактики и лечения психосоматических расстройств.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся традиционными медицинскими системами.
• Тем, кто стремится к улучшению здоровья через самопознание и изменение образа жизни.
• Практикующим или желающим освоить методы медитации для психосоматического здоровья.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 224
• Издательство: Саттва
• Год издания: 2021
• ISBN: 9785852961365

<hr>

Ayurveda for Health and Longevity

Dilipkumar K.V., 2021

Overview

This book outlines the fundamentals of Ayurveda, a medical system recognized by the WHO as complementary. Understanding these principles helps readers grasp their unique bodily characteristics. This knowledge can then be applied to tailor daily routines, physical activity levels, and dietary choices for enhanced well-being. A dedicated chapter explores Ayurvedic psychotherapy and the author's guided meditation method, SMIRITI, used for preventing and treating psychosomatic conditions.

Who it's for

• Individuals interested in traditional medical systems.
• Those seeking to improve their health through self-awareness and lifestyle adjustments.
• Practitioners or aspiring practitioners of meditation for psychosomatic health.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 224
• Publisher: Sattva
• Publication Year: 2021
• ISBN: 9785852961365