Жизнестойкость. Как развить и укрепить

Обзор

Эта книга предлагает практическое руководство по развитию жизнестойкости, основанное на когнитивно-поведенческом подходе и научных исследованиях. Автор делится проверенными методами укрепления способности преодолевать трудности и неблагоприятные обстоятельства. Книга содержит четкие рекомендации и конкретные примеры для тех, кто ищет конструктивные пути решения жизненных проблем.

Кому подойдёт

• Люди, стремящиеся найти конструктивные пути решения жизненных проблем.
• Специалисты помогающих профессий (психологи, терапевты).
• Читатели в возрасте от 16 лет.
• Все, кто хочет повысить свою устойчивость к стрессу и трудностям.

Ключевые особенности

• Автор: Ненан М.
• Год издания: 2024
• Объем: 204 страницы
• Тип обложки: Мягкая
• Серия: Консультирование и психотерапия

<hr>

Resilience: How to Develop and Strengthen It

Overview

This book offers a practical guide to developing resilience, grounded in a cognitive-behavioral approach and scientific research. The author shares proven methods for strengthening the ability to overcome difficulties and adverse circumstances. It provides clear recommendations and specific examples for those seeking constructive solutions to life's challenges.

Who it's for

• Individuals seeking constructive solutions to life's challenges.
• Helping professionals (psychologists, therapists).
• Readers aged 16 and above.
• Anyone aiming to increase their resilience to stress and difficulties.

Key features

• Author: Nenan M.
• Publication Year: 2024
• Pages: 204
• Cover Type: Paperback
• Series: Counseling and Psychotherapy