Жизнь в ЗОЖном цвете. Фитнес-роман | Healthy Living in Full Color: A Fitness Novel

Жизнь в ЗОЖном цвете. Фитнес-роман

Ряховских Светлана Александровна, 2021, Серия: Нужный скилл

Обзор

Эта книга исследует возможность жить без строгих диет и изнурительных тренировок, занимаясь спортом по желанию, а не по принуждению. Главная героиня, Вита, менеджер и жена, уставшая от бесконечных диет, решает перейти на сторону здорового образа жизни. Наблюдая за её путем, читатели увидят, как она справляется с повседневными ситуациями — от выбора продуктов до семейных ужинов и первых шагов в спортзале. Книга предлагает практические инструменты для решения жизненных задач и построения тела мечты с заботой о здоровье и удовольствием от процесса.

Кому подойдёт

• Тем, кто ищет баланс между здоровым образом жизни и удовольствием.
• Людям, уставшим от строгих диет и изнурительных тренировок.
• Тем, кто хочет научиться справляться с бытовыми ситуациями на пути к здоровью.
• Читателям, ищущим практические советы для построения тела своей мечты.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: Феникс
• Год издания: 2021
• Количество страниц: 128
• ISBN: 9785222337424
• Серия: Нужный скилл

<hr>

Healthy Living in Full Color: A Fitness Novel

Svetlana Aleksandrovna Ryakhovskikh, 2021, Series: Nuzhnyy skill

Overview

This book explores the possibility of living without strict diets and grueling workouts, engaging in sports out of desire rather than obligation. The protagonist, Vita, a manager and wife tired of endless diets, decides to embrace a healthy lifestyle. By following her journey, readers will see how she navigates everyday situations, from grocery shopping to family dinners and her first steps in the gym. The novel offers practical tools for overcoming life's challenges and building your dream body with care for your health and enjoyment of the process.

Who it's for

• Individuals seeking balance between a healthy lifestyle and enjoyment.
• People tired of restrictive diets and exhausting workouts.
• Those who want to learn how to handle everyday situations on their health journey.
• Readers looking for practical advice to build their dream physique.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Softcover
• Publisher: Phoenix
• Publication Year: 2021
• Pages: 128
• ISBN: 9785222337424
• Series: Nuzhnyy skill