Живые рецепты. Простые блюда сыроедческой кухни | Living Recipes: Simple Raw Food Dishes

Живые рецепты. Простые блюда сыроедческой кухни

Дора Бланк, 2020

Обзор

Эта книга предлагает взгляд на здоровое питание через призму сыроедения, основанный на жизненном кредо автора: полезная еда должна быть вкусной, быстрой и веселой. Рецепты разработаны с учетом «правила трех пятерок» Дугласа Грема, предполагающего использование не более пяти продуктов, приготовление за пять минут и стоимость до пяти долларов. Автор делится опытом, как сделать сыроедческие блюда частью семейного рациона, чтобы они с удовольствием принимались всеми, включая детей. Книга не призывает к радикальным переменам, а предлагает возможности для улучшения качества жизни через простые и доступные рецепты.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся сыроедением и здоровым питанием.
• Тем, кто ищет быстрые и простые рецепты для повседневного рациона.
• Семьям, желающим разнообразить меню полезными и вкусными блюдами.
• Всем, кто хочет улучшить качество жизни без излишних усилий.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердый переплёт
• Количество страниц: 320
• ISBN: 9785995370826
• Издательство: Книжники
• Год издания: 2020

<hr>

Living Recipes: Simple Raw Food Dishes

Dora Blank, 2020

Overview

This book presents a perspective on healthy eating through raw foodism, based on the author's life philosophy: nutritious food should be delicious, fast, and enjoyable. The recipes adhere to Douglas Graham's "rule of fives," suggesting meals with no more than five ingredients, prepared in five minutes, and costing under five dollars. The author shares her experience in integrating raw food dishes into a family's diet, ensuring they are enjoyed by everyone, including children. The book aims not to demand immediate drastic changes, but to offer accessible ways to enhance life quality through simple, readily available recipes.

Who it's for

• Individuals interested in raw foodism and healthy eating.
• Those seeking quick and simple recipes for their daily meals.
• Families looking to diversify their menu with nutritious and tasty options.
• Anyone aiming to improve their quality of life with minimal effort.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Pages: 320
• ISBN: 9785995370826
• Publisher: Knizhniky
• Year: 2020