US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Бланк Дора
Дора Бланк, 2020
Эта книга предлагает взгляд на здоровое питание через призму сыроедения, основанный на жизненном кредо автора: полезная еда должна быть вкусной, быстрой и веселой. Рецепты разработаны с учетом «правила трех пятерок» Дугласа Грема, предполагающего использование не более пяти продуктов, приготовление за пять минут и стоимость до пяти долларов. Автор делится опытом, как сделать сыроедческие блюда частью семейного рациона, чтобы они с удовольствием принимались всеми, включая детей. Книга не призывает к радикальным переменам, а предлагает возможности для улучшения качества жизни через простые и доступные рецепты.
Dora Blank, 2020
This book presents a perspective on healthy eating through raw foodism, based on the author's life philosophy: nutritious food should be delicious, fast, and enjoyable. The recipes adhere to Douglas Graham's "rule of fives," suggesting meals with no more than five ingredients, prepared in five minutes, and costing under five dollars. The author shares her experience in integrating raw food dishes into a family's diet, ensuring they are enjoyed by everyone, including children. The book aims not to demand immediate drastic changes, but to offer accessible ways to enhance life quality through simple, readily available recipes.