Живи легко! | Live Lightly!

Живи легко!

Эндрю Мэтьюз, 2021, Серия: Психология. Счастье по Мэтьюзу

Обзор

Эта книга австралийского психолога и художника Эндрю Мэтьюза предлагает эффективные способы борьбы со стрессом, депрессией и плохим настроением. Остроумный текст, дополненный фирменными иллюстрациями автора, поможет найти решения в различных сферах жизни, включая любовь, дружбу, карьеру и учебу. Читатель узнает, что любая проблема имеет решение, и даже при задержке с ним можно сохранять легкость и радость. Рекомендации подкреплены реальными историями, позволяющими лучше понять ценность жизни.

Кому подойдёт

• Людям, ищущим способы справиться со стрессом и тревогой.
• Тем, кто хочет улучшить отношения в личной жизни и карьере.
• Читателям, предпочитающим практические советы с юмором.
• Всем, кто стремится к более радостной и легкой жизни.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 208
• Тип обложки: твердый переплёт
• ISBN: 9785699500055
• Издательство: Эксмо
• Серия: Психология. Счастье по Мэтьюзу
• Год издания: 2021

<hr>

Live Lightly!

Andrew Matthews, 2021, Series: Psychology. Happiness according to Matthews

Overview

This book by Australian psychologist and artist Andrew Matthews offers effective ways to combat stress, depression, and low moods. Witty text, complemented by the author's signature illustrations, helps find solutions in various life areas, including love, friendship, career, and studies. Readers will understand that every problem has a solution, and even if a solution is delayed, one can still live life with ease and joy. The recommendations are supported by real-life stories that allow readers to better appreciate the value of life.

Who it's for

• Individuals seeking methods to manage stress and anxiety.
• Those aiming to improve relationships in their personal and professional lives.
• Readers who appreciate practical advice delivered with humor.
• Anyone striving for a more joyful and lighter existence.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 208
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785699500055
• Publisher: Eksmo
• Series: Psychology. Happiness according to Matthews
• Year: 2021