Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены | Woman. Body. How Simple Movements Trigger Big Changes

Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены

Обзор

Изменить жизнь к лучшему, начать «с понедельника» — это желание, которое разделяют все мы. Зарина Дель Мар рассказывает о том, как она кардинально изменила свою жизнь, выбрав новую профессию, переехав к океану и построив тело мечты всего за 3 года. Ее секрет — собственные телесные практики. Книга предназначена для тех, кто хочет начать изменения в своей жизни.

Кому подойдёт

• Для тех, кто хочет изменить свою жизнь
• Для тех, кто ищет новые подходы к здоровью и фитнесу
• Для тех, кто интересуется телесными практиками и самопознанием

Ключевые особенности

• Секреты телесных практик Зарины Дель Мар
• Примеры кардинальных изменений в жизни
• Новые подходы к здоровью и фитнесу
• Телесные практики для самопознания
• Серия «Наедине с телом. Книги Зарины дель Мар»
• Мягкая обложка

Woman. Body. How Simple Movements Trigger Big Changes

Overview

We all want to improve our lives, start anew, and find our place in the world. Zarina Del Mar shares her story of how she transformed her life by choosing a new profession, moving to the ocean, and building her dream body in just 3 years. Her secret lies in her own body practices. This book is for those who want to start making changes in their lives.

Who it's for

• For those who want to change their lives
• For those looking for new approaches to health and fitness
• For those interested in body practices and self-discovery

Key features

• Zarina Del Mar's body practices secrets
• Examples of radical life changes
• New approaches to health and fitness
• Body practices for self-discovery
• Part of the series «Alone with the Body. Zarina Del Mar's Books»
• Softcover