Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации

Линн Хендерсон, 2022

Обзор

Эта книга предлагает комплексную программу, основанную на исследованиях проблем застенчивости и социальной тревожности. Она поможет развить уверенность в общении, наладить контакты, свободно выступать перед аудиторией и наслаждаться жизнью. Если застенчивость мешает строить отношения или добиваться целей, эта книга предложит проверенные методы для её преодоления.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим трудности с социальной тревожностью.
• Тем, кто боится публичных выступлений или общения с незнакомцами.
• Всем, кто хочет повысить уверенность в себе и жить более полной жизнью.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Год издания: 2022
• Количество страниц: 288
• Издательство: Манн, Иванов и Фербер
• ISBN: 9785001954415

<hr>

Shyness: Overcoming Insecurity and Feeling Free in Any Situation

Lynn Henderson, 2022

Overview

This program offers a comprehensive approach based on unique research into shyness and social anxiety. It aims to help readers communicate confidently, build connections easily, speak publicly without fear, and live a more fulfilling life. While shyness itself is not inherently negative, this book addresses situations where it hinders relationships, career advancement, or life enjoyment.

Who it's for

• Individuals struggling with social anxiety and shyness.
• Those who fear public speaking, networking, or meeting new people.
• Anyone seeking to overcome self-doubt and achieve their goals.

Key features

• Language: Russian
• Year: 2022
• Pages: 288
• Publisher: Mann, Ivanov and Ferber
• ISBN: 9785001954415