Заставь мозг работать. Эффективная тренировка памяти и мышления в любом возрасте | Make Your Brain Work: Effective Memory and Thinking Training for All Ages

Заставь мозг работать. Эффективная тренировка памяти и мышления в любом возрасте

Кавашима Рюта, 2025

Обзор

Сохранение ясности ума и остроты памяти на долгие годы возможно благодаря научно обоснованным тренировкам. Эта книга предлагает 30-дневную программу для улучшения работы мозга, разработанную ведущим японским специалистом в области нейрофизиологии, профессором Рютой Кавашимой. Всего 10 минут ежедневных занятий способствуют улучшению памяти, концентрации и общей умственной активности. Программа развенчивает миф о неизбежном возрастном ухудшении когнитивных функций, предлагая простые и эффективные упражнения для поддержания мозга в тонусе.

Кому подойдёт

• Людям, заботящимся о здоровье и желающим сохранить ясный ум.
• Тем, кто верит в научный подход к улучшению качества жизни.
• Людям, испытывающим трудности с концентрацией или забывчивость.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 112
• Тип обложки: Мягкая обложка
• Издательство: Питер
• Год издания: 2025
• ISBN: 9785446142057

<hr>

Make Your Brain Work: Effective Memory and Thinking Training for All Ages

Ryuta Kawashima, 2025

Overview

Maintain mental clarity and sharp memory for years to come with scientifically-backed brain training. This book presents a 30-day program for enhanced brain function, developed by a leading Japanese neurophysiologist, Professor Ryuta Kawashima. Dedicating just 10 minutes daily can improve memory, concentration, and overall cognitive activity. The program challenges the notion of inevitable age-related cognitive decline, offering simple yet effective exercises to keep the brain agile at any age.

Who it's for

• Individuals focused on health and preserving mental acuity.
• Those who trust scientific methods for life quality improvement.
• People experiencing difficulties with focus or memory lapses.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 112
• Binding: Softcover
• Publisher: Питер
• Year: 2025
• ISBN: 9785446142057