Замкнута Я, или психологические техники, чтобы не сойти с ума наедине с собой и/или с другими | I Am Closed In, or Psychological Techniques to Avoid Going Mad Alone and/or With Others

Замкнута Я, или психологические техники, чтобы не сойти с ума наедине с собой и/или с другими

А.А. Колендо-Смирнова, 2020

Обзор

В период самоизоляции и ограничений книга предлагает утешение и способы справиться с внутренними переживаниями. Она содержит простые психологические упражнения, направленные на гармонизацию внутреннего состояния. Цель — помочь читателю вернуться в ресурсное состояние, несмотря на внешние обстоятельства. Это руководство для переживания сложных жизненных периодов.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим трудности в изоляции.
• Тем, кто ищет способы справиться со страхами и одиночеством.
• Индивидам, стремящимся к гармонизации своего внутреннего состояния.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Год издания: 2020
• Издательство: Вариант
• Объем: 100 страниц
• ISBN: 9785604455623

<hr>

I Am Closed In, or Psychological Techniques to Avoid Going Mad Alone and/or With Others

A.A. Kolendo-Smirnova, 2020

Overview

During periods of isolation and restrictions, this book offers solace and methods to cope with internal experiences. It contains simple psychological exercises aimed at harmonizing one's inner state. The goal is to help the reader return to a resourceful state, regardless of external circumstances. This is a guide for navigating difficult life periods.

Who it's for

• Individuals experiencing difficulties during isolation.
• Those seeking ways to manage fears and loneliness.
• People aiming to harmonize their inner state.

Key features

• Language: Russian
• Publication Year: 2020
• Publisher: Вариант
• Pages: 100
• ISBN: 9785604455623