US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Уолкер Мэттью
Мэттью Уолкер, 2025, Серия: КоЛибри NonFiction
Пренебрежение сном разрушает здоровье и социальные связи, имея высокую цену. Невролог Мэттью Уолкер анализирует проблемы современного сна и объясняет, почему нельзя жертвовать им ради других дел. Книга раскрывает механизмы сна, его благотворное влияние и пагубные последствия хронического недосыпания для организма.
Matthew Walker, 2025, Series: КоЛибри NonFiction
Neglecting sleep damages health and social connections, incurring significant costs. Neuroscientist Matthew Walker examines common sleep issues and argues against sacrificing sleep for seemingly more important matters. This book delves into the mechanisms of sleep, its beneficial effects, and the harmful consequences of chronic sleep deprivation on well-being.