Поднятие тяжестей - пустая трата времени (красная обложка) | Weightlifting: A Waste of Time (Red Cover)

Поднятие тяжестей - пустая трата времени (красная обложка)

Джекиш Джон, Элкайр Генри, Качалов А.А., 2023

Обзор

Эта книга предлагает альтернативный подход к достижению желаемого телосложения, даже если у вас нет времени на посещение спортзала. Она предназначена для тех, кто стремится избавиться от лишнего веса, увеличить мышечную массу и сформировать тело своей мечты. Методики, представленные в издании, подходят для людей любого возраста, пола и уровня физической подготовки, помогая им выглядеть и чувствовать себя лучше.

Кому подойдёт

• Людям, желающим улучшить физическую форму без посещения тренажерного зала.
• Тем, кто хочет сбросить жир и набрать мышечную массу.
• Людям, стремящимся к улучшению самочувствия и внешнего вида.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 272
• Издательство: Эксмо
• Серия: Анатомия спорта
• Год издания: 2023
• ISBN: 9785041903121

<hr>

Weightlifting: A Waste of Time (Red Cover)

John Jackish, Henry Elkayr, A.A. Kachkalov, 2023

Overview

This book presents an alternative approach to achieving your desired physique, even if you lack the time for gym visits. It is designed for individuals aiming to lose excess fat, build muscle mass, and sculpt their dream body. The methods detailed within are suitable for people of all ages, genders, and fitness levels, helping them to look and feel their best.

Who it's for

• Individuals seeking to improve their physical condition without going to the gym.
• Those who want to lose fat and gain muscle.
• People aiming to enhance their well-being and appearance.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 272
• Publisher: Eksmo
• Series: Anatomy of Sport
• Year: 2023
• ISBN: 9785041903121