Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить | Adult Daughters of Difficult Mothers: Building Boundaries, Healing, and Living Freely

Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить

Карен Андерсон, 2023

Обзор

Эта книга предлагает поддержку женщинам, чьи отношения с матерями омрачены пренебрежением, непониманием или давлением. Коуч Карен Андерсон утверждает, что освободиться от деструктивных установок и обрести личную свободу возможно даже без прямого участия матери или диалога. Основываясь на личном опыте и историях клиенток, автор показывает пути к переосмыслению отношений, сепарации и обретению себя. Книга содержит практические инструменты, такие как вопросы для рефлексии и методы ведения дневника, для построения новой жизни.

Кому подойдёт

• Взрослым дочерям, испытывающим трудности в отношениях с матерью.
• Женщинам, стремящимся выстроить здоровые личные границы.
• Тем, кто ищет пути к эмоциональному исцелению и самоопределению.
• Читателям, интересующимся психологией семейных отношений.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Количество страниц: 256
• Тип обложки: твердая
• Издательство: Эксмо
• Серия: Травма и исцеление. Истории психотерапевтов
• Год издания: 2023
• ISBN: 9785041671617

<hr>

Adult Daughters of Difficult Mothers: Building Boundaries, Healing, and Living Freely

Karen Anderson, 2023

Overview

This book offers guidance for women navigating challenging relationships with their mothers, characterized by neglect, misunderstanding, or pressure. Coach Karen Anderson asserts that liberation from destructive patterns and personal freedom are achievable, even without direct maternal involvement or dialogue. Drawing on her own experiences and client stories, the author outlines methods for re-evaluating relationships, achieving separation, and rediscovering oneself. The book includes practical tools like reflection questions and journaling techniques to help build a new life.

Who it's for

• Adult daughters experiencing difficult mother-daughter relationships.
• Women seeking to establish healthy personal boundaries.
• Individuals looking for paths to emotional healing and self-discovery.
• Readers interested in the psychology of family dynamics.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 256
• Binding: Hardcover
• Publisher: Eksmo
• Series: Trauma and Healing. Psychotherapist Stories
• Year: 2023
• ISBN: 9785041671617