By Нагоски Амелия, Нагоски Эмили
Эмили Нагоски, Амелия Нагоски - 2022
Эта книга исследует специфику женского выгорания, объясняя его причины и отличия. Она предлагает практические методы для снижения стресса, управления эмоциями и отстаивания личных границ. Авторы помогают читательницам обрести более счастливую жизнь, научиться справляться с давлением современных требований и находить внутренние ресурсы.
Emily Nagoski, Amelia Nagoski - 2022
This book delves into the specifics of female burnout, explaining its causes and distinctions. It offers practical methods for stress reduction, emotional management, and asserting personal boundaries. The authors guide readers toward a happier life, teaching them to cope with modern pressures and discover their inner resources.