Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни | Burnout: How to Restore Energy and Find Meaning in Life

Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни

Чан Джэёль, 2025, Серия: Вишневая психология. Бестселлеры Кореи

Обзор

Выгорание сигнализирует о предельном истощении и необходимости отдыха. Автор, переживший несколько эпизодов выгорания, делится личным опытом и проверенными методами восстановления. Книга предлагает практические техники для возвращения к полноценной жизни, подчеркивая важность даже небольших шагов к большим переменам.

Кому подойдёт

• Тем, кто испытывает постоянную усталость и потерю мотивации.
• Людям, столкнувшимся с эмоциональным истощением.
• Тем, кто ищет мягкие способы восстановления после выгорания.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 192
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785171730840
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2025
• Серия: Вишневая психология. Бестселлеры Кореи

Burnout: How to Restore Energy and Find Meaning in Life

Jang Jae-yeol, 2025, Series: Cherry Psychology. Bestsellers of Korea

Overview

Burnout serves as a signal that you are at your limit and require rest. Having experienced three significant episodes of burnout, the author shares a personal journey alongside effective recovery methods. The book offers practical techniques to regain a fulfilling life, emphasizing that even small steps can lead to significant transformations.

Who it's for

• Individuals experiencing constant fatigue and loss of motivation.
• Those facing emotional exhaustion.
• People seeking gentle recovery methods after burnout.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 192
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785171730840
• Publisher: AST
• Year: 2025
• Series: Cherry Psychology. Bestsellers of Korea