US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Костова Татьяна Михайловна
Татьяна Костова. Серия "Фитнес Рунета". 2019
Путь к идеальному телу начинается с принятия и любви к себе. Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках без вреда для здоровья и осознанно подойти к питанию, избегая голодания. Автор, Татьяна Костова, сама прошла этот путь и помогла более чем тысяче женщин стать стройнее и счастливее. В книге она делится своей историей и советами по правильному питанию и тренировкам, подчеркивая важность изменения мышления для достижения новой фигуры.
Tatyana Kostova. Series "Fitness Runeta". 2019
The path to an ideal body begins with self-acceptance and self-love. Only by loving yourself can you achieve results in training without harming your health and approach nutrition consciously, avoiding starvation. The author, Tatyana Kostova, has gone through this journey herself and helped over a thousand women become slimmer and happier. In the book, she shares her story and advice on proper nutrition and training, emphasizing the importance of changing one's mindset to achieve a new physique.