Воля к жизни. Как быть здоровым, несмотря на нездоровый мир вокруг. Книга 2

Обзор

Книга "Воля к жизни. Книга 2" предлагает практическое руководство по поддержанию здоровья в современном мире, полном стресса и болезней. Автор, врач Андрей Беловешкин, объясняет, как создать здоровую среду вокруг себя, минимизируя негативное влияние внешних факторов и внедряя новые полезные привычки. Эта часть фокусируется на оценке социального, домашнего и цифрового окружения.

Кому подойдёт

• Читатели от 16 лет
• Люди, стремящиеся к улучшению здоровья
• Те, кто ищет способы справиться со стрессом и тревогой
• Практики здорового образа жизни

Ключевые особенности

• Автор: Андрей Беловешкин (врач, кандидат медицинских наук).
• Объем: 400 страниц.
• Издательство: Эксмо, 2024 г.
• Практические советы по созданию здоровой среды.
• Фокус на минимизации стресса и внедрении новых привычек.

<hr>

Will to Live: How to Stay Healthy in an Unhealthy World. Book 2

Overview

The book "Will to Live. Book 2" offers a practical guide to maintaining health in a modern world filled with stress and illness. Author, Dr. Andrey Beloveshkin, explains how to create a healthy environment around yourself, minimizing negative external influences and adopting new beneficial habits. This part focuses on assessing your social, home, and digital environments.

Who it's for

• Readers aged 16 and over
• Individuals aiming to improve their health
• Those seeking ways to manage stress and anxiety
• Healthy lifestyle practitioners

Key features

• Author: Andrey Beloveshkin (Doctor, Candidate of Medical Sciences).
• Page count: 400 pages.
• Publisher: Eksmo, 2024.
• Practical advice for creating a healthy environment.
• Focus on minimizing stress and adopting new habits.