Волевая гимнастика Анохина. Психофизиологические движения | Volevaia gimnastika Anokhina. Psikhofiziologicheskie dvizheniia - Image 1

Волевая гимнастика Анохина. Психофизиологические движения | Akhonin's Mental Gymnastics. Psychophysiological Exercises - Ozon image 1

Волевая гимнастика Анохина. Психофизиологические движения | Akhonin's Mental Gymnastics. Psychophysiological Exercises - Ozon image 2

Волевая гимнастика Анохина. Психофизиологические движения | Akhonin's Mental Gymnastics. Psychophysiological Exercises - Ozon image 3

Волевая гимнастика Анохина. Психофизиологические движения | Akhonin's Mental Gymnastics. Psychophysiological Exercises - Ozon image 4

Волевая гимнастика Анохина. Психофизиологические движения | Akhonin's Mental Gymnastics. Psychophysiological Exercises - Ozon image 5

Волевая гимнастика Анохина. Психофизиологические движения | Akhonin's Mental Gymnastics. Psychophysiological Exercises - Ozon image 6

1 / 8

Волевая гимнастика Анохина. Психофизиологические движения | Akhonin's Mental Gymnastics. Psychophysiological Exercises

Name: Волевая гимнастика Анохина. Психофизиологические движения | Akhonin's Mental Gymnastics. Psychophysiological Exercises
Author: Анохин Александр Константинович
ISBN: 9785907844940

by Анохин Александр Константинович

Мягкая обложка

$31.99In stock — ready to ship

Концептуал Спорт, здоровье, красота

ISBN: 9785907844940

Обзор

Книга предлагает метод физического совершенствования, основанный на осознанном усилии и контролируемых движениях. Основной инструмент — не вес, а концентрация мысли. С помощью медленных упражнений и связи между разумом и телом активируются скрытые резервы мускулатуры. Дыхание и мысленная концентрация усиливают эффект занятий. Статические нагрузки могут быть мощнее динамических. Книга подходит для тех, кто стремится к физическому развитию и ищет способы поддерживать форму без дорогостоящего оборудования. Особенно рекомендуется людям с сидячим образом жизни.

Кому подойдёт

Людям, стремящимся к физическому совершенствованию
Человекам, ведущим сидячий образ жизни
Тем, кто ищет эффективные способы поддержания формы
Спортсменам, желающим улучшить свои результаты
Читателям, интересующимся психофизиологией

Ключевые особенности

Автор: Анохин Александр Константинович
Тип обложки: Мягкая обложка
Издательство: Концептуал
ISBN: 9785907844940
Серия: Спорт, здоровье, красота
Вес товара: 80 г

Overview

This book presents a method of physical perfection based on conscious effort and controlled movements. The main tool is not weight, but mental focus. Through slow exercises and the connection between mind and body, hidden muscle reserves are activated. Breathing and mental concentration enhance the effect of the workouts. Static loads can be more powerful than dynamic ones. The book is suitable for those seeking physical development and ways to maintain fitness without expensive equipment. It is especially recommended for people with a sedentary lifestyle.