Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе. NEON Pocketbooks | Inner Support: Return to Yourself in Any Situation

Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе.

Анна Бабич, NEON Pocketbooks, 2025

Обзор

Эта книга предоставляет простые и действенные методы для работы с психологическими установками, которые мешают личностному росту. Вместо внешних решений, она фокусируется на развитии внутренних ресурсов. Книга поможет преодолеть препятствия, такие как страх выражать желания, боязнь ошибок или неумение говорить «нет», которые часто заставляют жить по чужим ценностям.

Психолог Анна Бабич предлагает построить внутреннюю опору — психологический фундамент для достижения желаемых перемен. Она делится инструментами, которые помогут освоить алгоритмы преодоления внутренних барьеров, научиться управлять эмоциями, принять себя и улучшить отношения с окружающими.

Кому подойдёт

• Тем, кто стремится к устойчивым позитивным изменениям в жизни.
• Людям, желающим наладить карьеру, личную жизнь и отношения с близкими.
• Всем, кто хочет научиться принимать себя и жить в соответствии со своими ценностями.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 256
• Тип обложки: Мягкая обложка
• ISBN: 9785002505043
• Издательство: МИФ ООО
• Серия: NEON Pocketbooks
• Год издания: 2025

<hr>

Inner Support: Return to Yourself in Any Situation

Anna Babich, NEON Pocketbooks, 2025

Overview

This book offers simple and effective tools to address psychological blocks hindering progress. It focuses on developing internal resources rather than external solutions. The guide helps overcome obstacles like hesitating to voice desires, fearing mistakes, or struggling to say 'no', which often lead to living by others' values.

Psychologist Anna Babich proposes building inner support—a psychological foundation for achieving desired changes. She shares methods to master algorithms for overcoming internal barriers, learn emotional management, accept oneself, and improve relationships.

Who it's for

• Individuals seeking sustainable positive life changes.
• Those aiming to improve their career, love life, and relationships.
• Anyone wanting to learn self-acceptance and live according to their own values.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 256
• Cover Type: Softcover
• ISBN: 9785002505043
• Publisher: MIF LLC
• Series: NEON Pocketbooks
• Publication Year: 2025