By Робинсон Джо
Джо Робинсон, 2014, Серия: Диетология
Автор предлагает радикально новый подход к пищевому рациону, основанный на фитонутриентах – природных веществах, содержащихся в растениях. Эти компоненты способствуют предупреждению склеротических поражений сосудов, стимулируют выведение шлаков, нормализуют гормональный фон и улучшают состояние кожи. Книга учит выбирать овощи и фрукты с оптимальным содержанием фитонутриентов, а также правильно их хранить и готовить для максимального сохранения полезных свойств.
Joe Robinson, 2014, Series: Dietology
This book presents a radically new approach to diet, focusing on phytonutrients – natural compounds found in plants. These components help prevent vascular sclerosis, stimulate toxin elimination, normalize hormonal balance, and improve skin elasticity. The author guides readers on selecting fruits and vegetables rich in phytonutrients, and on proper storage and preparation methods to maximize their benefits.